• Ciasta i desery

    Fit desery na gorące dni

    Halooo, jest coś słodkiego? Ochota na coś słodkiego może nas zaskoczyć w każdej chwili. A co jeśli lodówka świeci pustkami? Jeśli masz twaróg lub jogurt, w zamrażalniku jakieś zachomikowane mrożone owoce, a w szafce zalegającą żelatynę lub galaretkę – nie…

  • Ciasta i desery,  Na słodko

    Bananowo-jaglane fit serniczki z jagodami

    Śniadania warto jeść. Naprawdę! Lepiej się wtedy funkcjonuje, humor się poprawia i sił przybywa. Same plusy. Aczkolwiek poniższy przepis dedykowany jest nie tylko osobom, które swoje niejedzenie najważniejszego posiłku dnia usprawiedliwiają brakiem czasu, ale i fitneskowym tygryskom, które fikają sobie…

  • Ciasta i desery

    Fit deser à la panna cotta z malinami i białą czekoladą

    Ciepłe, słoneczne dni zbliżają się wielkimi krokami… A wiadomo nie od dziś – im cieplej, tym częściej rozglądamy się za szybkimi deserami bez pieczenia. Fit panna cotta to idealna propozycja dla fanów lekkich, orzeźwiających, nieprzesłodzonych deserów, która nie wymaga od…

  • Ciasta i desery,  JADŁOSPIS

    Domowa (pea)nutella

    Kto twierdzi, że nie lubi czekolady, niech pierwszy rzuci…okiem na poniższy przepis. Krem czekoladowy bez czekolady? Osobiście próbowałam się oszukiwać na różne sposoby. Krem kakaowy z awokado i bananem? Za bardzo bananowy… Awokado, daktyle i orzechy? Jakoś tak…”za bardzo awokado”.…

  • Ciasta i desery,  JADŁOSPIS

    Kokosowy pudding chia z mango

    W zimie chętniej sięgamy po cytrusy i inne owoce egzotyczne. Często jednak stojąc przed sklepową półką zastanawiamy się, który owoc wybrać. Zanim zdradzę przepis na wspomniany w tytule rajski deser, podpowiem jak kupić dobre mango. Wybieraj owoce jak najbardziej zaczerwienione…